I de seneste år er der forsket i effekten af skriveterapi. Resultaterne er positive. En væsentlig fordel er, at skrivningen healer og giver svar. Derudover bliver du coachet, når det passer dig, og når du har tid og overskud til at fokusere på din problemstilling.

Hvordan virker det?

Ud over face-to-face samtaler får du skriveopgaver. Jeg giver på forhånd en instruktion, som du kan reflektere over og skrive om. En instruktion kan f.eks. være:

‘Beskriv en situation på arbejdet, hvor du oplever, at du er stresset’.